胃痛

健康話あれこれ

自分にあっている健康法なのかどうか

情報を入手しやすい反面、色々な情報がありすぎて、自分のからだにあう健康法がわからない。自分がからだに対してどういうことをしてあげるのがいいかわからない。そんなたかも中には、いらっしゃったり、間違った健康法をし続けてしまい、からだを崩してし...
健康話あれこれ

太陽の光を浴びる

雪が降ったり、曇り空が続いたり、又寒くなったりと、3月に入り、又不安定なお天気がやってきていますね。こんな季節だからこそ、積極的に取り入れた方がいいのが、早朝に太陽の光を浴びるということです。曇り空で太陽の光がでていない状態の日も多いです...
クライアント様の声

クライアント様の声をいただきました。

ありがたいことに、クライアント様から、予約サイトの方にレビューをいただきました。皆様のおかげで、なりたっている、こころねです。とっても嬉しいです。ありがとうございました。今後とも精進してまいりますのでよろしくお願い致します。
健康話あれこれ

頑張りすぎに要注意です。

「体」や「心」が休みたがっているそんなサインを見つけ出した時は、仕事をお休みください。有給休暇を取ってもいいので、今は、体を休ませて休息をとってくださいね。そんなことを、お伝えすることもあります。今まで、有給休暇を取ったことがないし、 休...
鍼灸施術

風邪の時にも受けていただけます。

先日、風邪がなかなか治らなくて、治ってから来ようと思っていたら、なかなか治らなくて、鍼灸にこれませんでした。というお話がクライアントさんの中からでてきました。が、そのお話をお伺いしながら、鍼灸の効果や、どういうときに鍼灸にきてもらうと効果...
健康話あれこれ

日常で、意外に使える誰もが知っている体操。

お正月後、身体が重くて何か運動を始めないといけないな!そんなことを思う方も多いですよね。ときにクライアントさんとの会話のことで、運動に関して聞かれることがあります。 どんな運動をすればよいでしょうか? どんな運動をすればよいで...
健康話あれこれ

お正月後の体調不良

お正月後、だるかったり、身体が重かったり睡眠のリズムが乱れていたり、やる気がでなかったり、仕事にいきたくないという重い気持ちになっていたり、○○が痛い。 なんて、いつもとは違う体調不良に悩まされていませんか?お正月は楽しい時間ですが...
健康話あれこれ

年末年始の養生法

クリスマスがおわり、年末、お正月・・・とあっという間ですね。イベントごとが盛沢山で、忘年会やら新年会、これからの行事やイベントも多くなってくるでしょう。お休みに入っていられる方もいますが、一年のお疲れがでてきたり、年内に痛みや不調を解消し...
クライアント様の声

クライアントさんからの声をいただきました。

クライアントさんが、ときに、よくなりました!とラインの方にメッセージをくれたり、手紙を書いてくれたり、レビューページにこうやって、レビューを書いてくださることがありますが、とってもとっても、ありがたいです。 少しでも皆様のお...
鍼灸サロンこころね

今の季節にでやすいぎっくり腰

夏のお疲れ、疲労が出てきやすい時期。そして、暑い夏から涼しい秋に向かうこの時期、ぎっくり腰になりやすい季節です。大崎の方は田植えの時期と、この時期にとくにぎっくり腰で来られるクライアントさんが多いのが特徴だなと感じております。  ぎ...
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