からだがsosを発しているのに、そんなサインを無視してからだを酷使している方がときにいます。
こんなサインはありませんか？
動けない。しんどい。使うと痛む。がんばっているのに痛い。そんなときは、痛いのを無視することでなくて、
これ以上は、動けないよ。 休みたいよ。
これ以上は、使わないでね。
これ以上は、頑張らないでね。と
からだは、痛みをだしてくれて、そんなふうに私たちに訴えかけてくれているときが
あります。
しかし、そんなサインを無視していませんか？
しかし、そんなサインを無視してさらに、使う。さらに動く。休ませてあげない。からだを痛めつける。 身体のサインを無視して、言うことを聞かない。
そんなことはありませんか？
一生懸命働いてくれているのに・・・
からだは、一生懸命、私達のために、気づいてもらえるようにサインを送ってくれています。が、そんんな、からだからのサインを無視するって、
自分のからだに対するいじめに繋がってしまいます。
誰しもが、人から無視されることって、すごく辛いですよね。からだに対して、サインがでてるのに 無視するのは、そんな無視と同じ状態で、自分が一番辛いからやめてあげましょう。
いじめられて無視されたときにどんな声をかけますか？
もし、誰かに無視されたとき、どんな言葉をかけてあげたいですか？そんなふうに、からだにたいしても声掛けをしてあげたり、愛をむけてあげたりすることが大事なときもあります。
寄り添ってあげましょう。
痛いよね。がんばってるね、いつもありがとうね。そうやって、声をかけてあげると、からだも自分も喜んでくれますので、是非、寄り添ってあげてくださいね。
(i_i)＼(^_^)よしよし。
よくやってるね。
自分のからだを傷めつけたり、いじめるのではなく、優しを、そして、愛をかけてあげましょう。
自分のからだは自分でしか守れません。
身体と心に優しさを、身体と心に愛をたくさん与えてあげましょう。
