鍼灸サロンこころね 無理をしない生き方へシフトする人が増えています
最近、「無理をしない生き方」にシフトしている方が増えています。これまで、家族や職場のために頑張りすぎていた方が、少しずつ「自分のための時間」を大切にし始めている、そんな印象です。
無理なことは無理と言えるようになったり、自分一人で抱...
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主婦のお悩み からだからのサインに耳を傾けてあげましょう
施術をしていると、からだから伝わってくるものがあります。カウンセリングでお話を聴かせていただく中でも感じることはありますが、実際にからだに触れさせていただくと、より一層強く伝わってくるものがあります。
「がんばってるな」「よくここま...
健康話あれこれ 秋から冬への急な気温差に負けない！からだを整えるポイント
いきなり寒くなってきましたが、皆さまいかがお過ごしでしょうか？最近は「秋が来る」というよりも、急に冬が訪れたような気候の変化を感じます。つい先日まで半そでで過ごしていたのに、今では長袖が手放せません。からだが気温に合わせるのも大変ですね。...
鍼灸サロンこころね 人生の迷い肩こり・腰痛だけじゃない ― 鍼灸で“生き方の迷い”も軽くなる
当院に来られる方の多くは、肩こり・腰痛・疲労感・自律神経の乱れ・更年期の症状など、体の痛みや不調をきっかけにご相談にいらっしゃいます。しかし、中には次のような心のお悩みを抱えて来られる方もいらっしゃいます。自分の人生をどうすればいいかわか...
健康話あれこれ 立ち止まることも大事な仕事
９月が始まり、夏の疲れが出てきていたり、朝晩と昼の気温差で体調を崩されている方もいらっしゃるかもしれません。皆さまはいかがお過ごしでしょうか？
季節の変わり目はストレスがたくさん
季節の変わり目は、体にとっても心にとっても小さ...
主婦のお悩み 「闇落ち」って本当に悪いこと？
最近、なんだかイライラしたり、不安になったり、もやもやしたり、心配になったり…いろいろな感情がわきあがって、大変だなと感じることはありませんか。
私のサロンに来られるクライアントさんの中にも、「最近、そんな気持ちが続いてしんどいです...
健康話あれこれ お盆明けに体調を崩しやすい理由
お盆休みや夏休みの後、体調を崩す方が少なくありません。「休んだはずなのに疲れが残っている」「だるさが取れない」と感じることはありませんか？
その原因のひとつが 生活リズムの乱れ です。夜更かしや朝寝坊、食事の時間の不規則さは、自律神...
鍼灸サロンこころね 夏バテの原因は“冷え”かも？今すぐできる温め習慣
外は猛暑なのに、からだは意外と冷えている方が増えています。特にお腹・足・お尻を触ってみると、「あれ、冷たい…」という方も少なくありません。皆様はいかがでしょうか？冷えていませんか？
実は、夏のだるさや疲れ、食欲不振などの“夏バテ症状...
健康話あれこれ 土用明けの養生
本日、夏の土用が明けました。皆さま、土用期間はどのように過ごされていましたか？
からだがだるかったり、やる気が出なかったり、胃腸の不調があったり、痛みが出たり、思うようにいかなかったり…メンタルが不安定になったり、落ち込んだり、うつ...
健康話あれこれ 揺らいでいる方へ
昨日の津波で、心がざわざわと落ち着かないまま朝を迎えた方もいらっしゃるのではないでしょうか。 皆様いかがでしょうか？私は、昨日の朝、知り合いが避難をしているとの連絡があり、そこからあまり気にしないようにはしていましたが、なんとなく心配な感...