はり灸こころね

毎日、家族のため、仕事のため、まわりの誰かのために動いているあなたへ。「私ががんばらなきゃ」 「忙しいけど、仕方ないよね」そう言いながら、気がつけば、自分の時間はいつも後回しになっていませんか？ 本当は…「私自身の時間」も大...

「よく噛んで食べてくださいね」これは、クライアントさんによくお伝えする言葉です。でも先日、ある方の何気ないひとことにハッとさせられました。「噛むと疲れますよね」たしかに、現代の私たちは忙しく、やわらかくて食べやすいものも多い環境にいます。...

呼吸が浅くなっていたり、呼吸ができていなかったり、気が上がっていたり、最近そのような方が増えています、季節的なこともありますが、呼吸が乱れていることで、体の不調が引き起こされるなんてこともありますので、日々、意識的に呼吸を整えるということ...

良い人でいなければいけないと思い込んでいませんか？でも、その思い込みの裏側には、自分の中のブラックな部分を無視しよう。とする心の動きが隠れている場合があります。ブラックな自分を抑えこむとどうなるのか？実は、それは消えてなくなるのではなく、...

「鍼灸師さんって、体調が悪いときは鍼を打つんですか？」そんなことを日頃、聞かれることがありますが、その答えは、ノー でもありイエス でもあります。もちろん、どうしても無理なときは鍼灸を受けます。でもその前に まず自分で養生 することが大切...

毎日、仕事や家事、SNSなどで忙しく過ごしていると、つい自分のことを後回しにしてしまいがちですよね。気づけばバタバタと一日が終わり、「あれ？私、今日は何を大切にできたんだろう？」と感じることはありませんか？ でも、ちょっと立ち止まっ...

寒暖差の季節に、心と身体に優しさを！ 　最近、雪かきの疲れや寒さによる体調不良、寒暖差による不調を感じる方が増えています。こんな時こそ、無理をせず、しっかりと自分の身体と心に寄り添うことが大切です。そして、こんなときほど「優しさ」や...

年末年始はいかがお過ごしでしたでしょうか？　うちのサロンは、昨日１月５日から営業を開始しております。２０２４年を振りかえり、どんな年だったのかや、できたこと、今までよりも成長していること等、見直してみることはされたでしょうか？そういう私自...

２０２４年も、もう終わりに近づいてきましたが、どのような年でしたでしょうか？ HPの方のブログを後半になってあまり更新できなかったですが、来年から、もう少し更新できたらいいなと思っています。 営業開始 ２０２４年の１２月...