養生

３月１１日。東北に暮らす方にとって、今日は忘れられない特別な一日ですね。そして、大崎でもここ数日、揺れが続いていて、心も身体もいつもより敏感になりやすい時期です。 身体が“覚えている”ということ 揺れを感じるたびに、 「...

昨日は、暦の上では立春。そして、やっと冬の土用が明けました。立春は、二十四節気の最初にあたる「暦の上で春が始まる日」です。実際の気温とは関係なく、季節の区切りを知らせる“春の合図”として、昔から大切にされてきました。まだ寒さは残っています...

最近、寒さが厳しい日が続きますね。雪が積もったり、雪が降ったりする日も多く、「あぁ、冬がきたなぁ」と冬の厳しさを感じながら私自身も、過ごしています。宮城県に来て、数年が経ちました。移住したばかりの頃は、冬の過ごし方が分からず、戸惑うことも...