からだだけか痛い。そんなときの方が少なくて、からだが、痛い。 そんなときは、心のほうでも何か起こっていることが多くて、からだとこころは繋がっているなと、日々、クライアント様との関係の中でも感じております。
こんなことはないでしょうか？
感情を出しきれていなくて我慢をしていたり、辛いときに泣けなかったり、怒りたいのに平気なふりをしたり、 頑張っている自分を認めてあげられなかったり、自分を否定していたり、 自分に価値がないと思っていたり、自分を責めていたり 人に気を使いすぎていたり、 他人や家族には優しくても、 自分には厳しかったり良い子、良い人を演じていたり、 できない自分をみとめられなかったり、親や他人をゆるせなかったり、無性に孤独だったり、心配しすぎだったり・・・等々
これらに一つでも当てはまっていて
なんか、苦しいな。
なんか、おかしい。
なんか、変だな。
なんか満たされていないな。
なんか幸せを感じられないな。
そんなときは、放置しないでくださいね。
そのまま放置せずに、早めにケアをしてあげることが大切です。体が痛い、なんかおかしいな、そんなときはもちろんですが、なんだか、メンタルがおかしいな。そんなときは、お越しくださいませ。早めにケアしてあげることが、大切です。
朝はすっきり起きれましたか？ どんな、あなたにも◎をだしてあげられていますか？
この二つに〇をつけてあげられている間は、心配ありませんが、もし、一つでも×な場合は、早めにケアをしてあげましょう。自分のからだもこころも大切に。日々健やかに、皆様がすごせますように。
