はり灸こころね からだからのサインに耳を傾けてあげましょう
施術をしていると、からだから伝わってくるものがあります。カウンセリングでお話を聴かせていただく中でも感じることはありますが、実際にからだに触れさせていただくと、より一層強く伝わってくるものがあります。
「がんばってるな」「よくここま...
肩こり
はり灸こころね 
健康話あれこれ お盆明けに体調を崩しやすい理由
お盆休みや夏休みの後、体調を崩す方が少なくありません。「休んだはずなのに疲れが残っている」「だるさが取れない」と感じることはありませんか？
その原因のひとつが 生活リズムの乱れ です。夜更かしや朝寝坊、食事の時間の不規則さは、自律神...
はり灸こころね 土用明けの養生
本日、夏の土用が明けました。皆さま、土用期間はどのように過ごされていましたか？
からだがだるかったり、やる気が出なかったり、胃腸の不調があったり、痛みが出たり、思うようにいかなかったり…メンタルが不安定になったり、落ち込んだり、うつ...
はり灸こころね 「“しなきゃ”じゃなくて“したい”を選ぶ――日々の我慢が体に教えてくれること」
日々の施術の中で、お客様との何気ない会話が、とても大切な気づきにつながることがあります。
今日はその中から、多くの女性にとって「あるある」かもしれない日常の我慢についてのお話を、ひとつご紹介させていただきます。
「本当は魚が食...
はり灸こころね 睡眠、ちゃんととれていますか？
日々の問診で「睡眠時間」や「睡眠の質」についてお聞きすると、意外なほど「眠れていない」「寝る時間が遅くなりがち」な方が多くいらっしゃいます。
（※不眠症や睡眠障害など、専門的な治療が必要なケースは除いてのお話です）
眠れるのに...
健康話あれこれ 「ブラックノートを書いてみるとスッキリする？ 〜心とからだを整える習慣〜」
日々の生活の中で、私たちはさまざまなことを感じながら過ごしています。楽しいことがあったり、心が満たされる瞬間がある一方で、
ストレスやモヤモヤが蓄積されてしまうこともありますよね。
✔️ なんだかス...
はり灸こころね 春の訪れと体調の変化
あたたかくなってきて、春の訪れを感じる今日この頃ですね。昨日は、強風に加えて黄砂の影響もあり、大変な一日でしたが、皆様いかがお過ごしでしょうか？最近、体の不調を感じる方が増えているかもしれません。特に冬から春へと移り変わるこの時期は、体に...
鍼灸施術 春の睡眠対策
春の訪れとともに、少しずつ暖かい日が増えてきましたね。 でも、3月から4月にかけては、 気温や環境の変化 によって、睡眠の質が乱れやすい時期 でもあります。
「なんとなく眠りが浅い」「朝スッキリ起きられない」
そんなことを感じ...
健康話あれこれ 身体のSOSを無視していませんか？
からだがsosを発しているのに、そんなサインを無視してからだを酷使している方がときにいます。
こんなサインはありませんか？
動けない。しんどい。使うと痛む。がんばっているのに痛い。そんなときは、痛いのを無視することでなくて、...
はり灸こころね からだとこころは繋がっています。
からだだけか痛い。そんなときの方が少なくて、からだが、痛い。 そんなときは、心のほうでも何か起こっていることが多くて、からだとこころは繋がっているなと、日々、クライアント様との関係の中でも感じております。
こんなことはないでしょうか...