健康話あれこれ 三寒四温のゆらぎと、春のデジタル養生
三寒四温。寒くなったり、少しあたたかくなったりを繰り返していますね。
白鳥の姿が見えなくなり、春へ向かう気配を強く感じる一方で、寒さもまだ残り、身体はどこか落ち着かない。そんな季節です。実は、私自身もこの時期は、いつもよりイライラし...
健康話あれこれ
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健康話あれこれ 暦の上では春。だからこそ、今はゆっくり整える
昨日は、暦の上では立春。そして、やっと冬の土用が明けました。立春は、二十四節気の最初にあたる「暦の上で春が始まる日」です。実際の気温とは関係なく、季節の区切りを知らせる“春の合図”として、昔から大切にされてきました。まだ寒さは残っています...
健康話あれこれ 冬は「動く」よりも、「こもる」季節
最近、寒さが厳しい日が続きますね。雪が積もったり、雪が降ったりする日も多く、「あぁ、冬がきたなぁ」と冬の厳しさを感じながら私自身も、過ごしています。宮城県に来て、数年が経ちました。移住したばかりの頃は、冬の過ごし方が分からず、戸惑うことも...
健康話あれこれ 季節の変わり目に起こりやすい不調と、冬の土用の過ごし方
現在、冬の土用の時期に入っています。今冬の土用は、1月17日から2月3日までです。なんだかいつもと違うなと感じている方も多いのではないでしょうか？
この時期に起こりやすい不調
この時期は、胃腸の不調やだるさ、むくみ、足腰の重だ...
健康話あれこれ 落ち着かない年末こそ、“立ち止まる時間”を大切に
早いもので、あと一か月で2025年も終わりますね。振り返ると、この一年も本当にあっという間だったと感じます。
年末が近づくと、「やることが山ほどある」「気持ちが焦る」「なんとなく落ち着かない」「忙しい」そんな声を、サロンでもよく耳に...
健康話あれこれ 白鳥とともに、冬を迎えるからだづくり
先日、秋の土用が明けました。いよいよ冬がやってきますね。
ちょうど「土用が明けたな」と思った頃に、江合川の白鳥の数が増えてきていました。その姿を見て、なんだかほっとした気持ちになりました。
毎年来てくれる雁や白鳥さん達ですが、...
健康話あれこれ 秋の土用が始まっていますがいかがお過ごしでしょうか？
突然寒くなってきていますね。夏だったのに、一気に寒くなって、灯油を慌てて買いに行ったり、衣替えをされた方もいるのではないでしょうか？そして、秋の土用が数日前から始まっていたり新月前ということで、気持ちが落ち着かない感じだったり、胃腸の不調...
主婦のお悩み からだからのサインに耳を傾けてあげましょう
施術をしていると、からだから伝わってくるものがあります。カウンセリングでお話を聴かせていただく中でも感じることはありますが、実際にからだに触れさせていただくと、より一層強く伝わってくるものがあります。
「がんばってるな」「よくここま...
健康話あれこれ 秋から冬への急な気温差に負けない！からだを整えるポイント
いきなり寒くなってきましたが、皆さまいかがお過ごしでしょうか？最近は「秋が来る」というよりも、急に冬が訪れたような気候の変化を感じます。つい先日まで半そでで過ごしていたのに、今では長袖が手放せません。からだが気温に合わせるのも大変ですね。...
健康話あれこれ 立ち止まることも大事な仕事
９月が始まり、夏の疲れが出てきていたり、朝晩と昼の気温差で体調を崩されている方もいらっしゃるかもしれません。皆さまはいかがお過ごしでしょうか？
季節の変わり目はストレスがたくさん
季節の変わり目は、体にとっても心にとっても小さ...